Título: Quietinho feito um sapo: Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)
Еscritor: Eline Snel
ISBN: B01M10ZX04
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Quietinho feito um sapo: Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)» Eline Snel
Uma introdução à técnica de meditação Mindfulness para crianças e pais. De forma clara e acessível, a autora explora o conceito de “atenção plena” – ou simplesmente perceber, aceitar e vivenciar cada momento tal como é – e destaca como essa prática cada vez mais popular pode auxiliar as crianças a se tornarem menos inquietas e mais focadas, a terem um sono mais reparador, a aliviarem preocupações e raiva, e a se sentirem mais pacientes e conscientes. Com ilustrações encantadoras e conteúdo extra disponível online, o livro mescla teoria e prática de maneira equilibrada, apresentando sugestões de jogos e atividades que ensinam a meditar. Além disso, no Brasil, pela editora Bicicleta Amarela, e com a chancela de Antonio Tigre, uma das figuras proeminentes do yoga no Rio de Janeiro, que endossa o texto de apresentação, este livro chega, permitindo que os leitores baixem e leiam a obra online, facilitando o acesso ao valioso conteúdo apresentado.
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