Título: Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus
Еscritor: Wendy Campos
ISBN: B07V8LHWZ5
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus» Wendy Campos
MAIS VENDIDO PELO THE NEW YORK TIMES
Pequenas Alterações, Resultados Impressionantes.
Independentemente dos seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para o seu aprimoramento diário. James Clear, um dos principais especialistas em formação de hábitos, revela as práticas estratégicas que o guiarão a criar hábitos positivos, abandonar os negativos e implementar pequenas mudanças comportamentais que conduzem a resultados impressionantes.
Se você enfrenta desafios ao tentar alterar seus hábitos, o problema não está em você, mas sim no sistema que está utilizando.
Os maus hábitos persistem porque você está utilizando o sistema errado, e não porque você não queira mudar.
Portanto, as suas limitações não derivam da complexidade dos seus objetivos, mas da inadequação dos seus sistemas.
Neste livro, você aprenderá um método comprovado que o levará a níveis superiores.
Clear é reconhecido pela sua habilidade em transformar tópicos complexos em ações simples, prontas para serem incorporadas tanto na vida quotidiana quanto na profissional. O seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia direto para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas olímpicos, artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes que utilizaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar as suas áreas e alcançar o topo do seu desempenho.
Hábitos Atômicos redefine a sua visão de progresso e sucesso, fornecendo as ferramentas e estratégias de que você necessita para transformar os seus hábitos. Seja você um treinador buscando levar a sua equipe a um campeonato, uma organização procurando revolucionar o seu setor, ou simplesmente um indivíduo que deseja deixar de fumar, perder peso, reduzir o stress ou atingir qualquer outro objetivo.
Descubra o Segredo de Resultados Duradouros
Cheio de estratégias testadas e aprovadas para o autoaperfeiçoamento, Hábitos Atômicos irá ensinar-lhe a construir hábitos que trabalham para você, não contra você. Quer você seja um treinador de uma equipe buscando um título, uma organização buscando reinventar o seu setor, ou simplesmente um indivíduo buscando parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou alcançar qualquer meta, este livro é a sua chave para o sucesso duradouro. Baixe e leia online agora para começar a transformar sua vida.
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