Título: Gordura Sem Medo
Еscritor: Nina Teichholz
ISBN: B0745193YH
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Gordura Sem Medo» Nina Teichholz
Há décadas fomos informados de que devemos reduzir o consumo de gorduras e que, se não estamos mais saudáveis ou magros, é porque não estamos nos esforçando o suficiente. Mas será que o problema não está na própria dieta com baixo teor de gordura? Será que não são os alimentos que evitamos a todo custo – como queijos, ovos e carnes suculentas – que podem realmente nos ajudar a reduzir a obesidade, as doenças cardíacas e o diabetes? Neste livro, o extenso estudo de Nina Teicholz revoluciona nosso conhecimento sobre a gordura na dieta.
Baixe e mergulhe nesta obra, descobrindo uma nova perspectiva sobre a gordura alimentar. Entenda como a abordagem tradicional pode estar equivocada e como certos alimentos ricos em gordura podem trazer benefícios para a saúde.
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