Título: Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
Еscritor: Brené Brown
ISBN: B07NPH8GTT
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem» Brené Brown
“Brené Brown oferece insights e estratégias para compreender a vergonha e superar seu poder sobre nós. Um olhar interessante para uma emoção que debilita e prejudica o potencial de muitas mulheres.” — Booklist
“Para um número enorme de leitores, Eu achava que isso só acontecia comigo pode significar um portal para a liberdade e a autoestima.” — Martha Beck, colunista da O, the Oprah Magazine
A busca incessante pela perfeição é extenuante e implacável. Somos continuamente bombardeados por expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito equivale a ser inadequado.
Por onde quer que voltemos o olhar, somos bombardeados por mensagens que nos dizem quem, o que e como devemos ser. Assim, aprendemos a ocultar nossas batalhas e a nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança na falsidade e na busca pela perfeição.
Brené Brown é uma referência no tópico do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro desvenda uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
Nossa cultura nos pressiona para rejeitar nosso corpo, nossas narrativas autênticas e até nosso verdadeiro ser para nos ajustarmos e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos impactos da vergonha em aspectos cotidianos e visíveis de nossa vida, desde a saúde mental e física até a imagem corporal, abrangendo nossos relacionamentos com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho.
Brené demonstra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos para a realidade de que estamos todos nisso juntos. Além disso, ela apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pais e construir relacionamentos. Este livro está disponível para download e leitura online.
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