Título: DBT
Еscritor: Gillian Galen, Blaise Aguirre
ISBN: B0B9T6TGX8
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «DBT» Gillian Galen, Blaise Aguirre
O seu guia mais vendido, completamente reformulado! A Terapia Comportamental Dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação para auxiliar as pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamentos prejudiciais. Este guia torna a DBT fácil de compreender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relacionamentos instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o desconforto, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais. Abra este livro e descubra… a DBT e como aplicá-la, maneiras saudáveis de gerir as suas emoções, como melhorar os seus relacionamentos, formas de praticar o mindfulness e como melhorar a sua capacidade de tolerar o desconforto. Gillian Galen é instrutora de psicologia na Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts. Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT. Para aproveitar o conteúdo deste guia valioso, você pode baixar e ler o livro “Terapia Comportamental Dialética – Guia Completo” online.
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