Título: Comece a Viver Agora
Еscritor: Rosa Basto
ISBN: 9897775161
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Comece a Viver Agora» Rosa Basto
POR VEZES SENTE UM NÓ NA GARGANTA, UM APERTO FORTE NO PEITO?
UMA SÚBITA FALTA DE AR E PALPITAÇÕES QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR? TEM FOBIAS QUE NÃO CONSEGUE EXPLICAR E VIVE OBCECADO POR PENSAMENTOS NEGATIVOS E RUMINANTES QUE O IMPEDEM DE VIVER A SUA VIDA?
Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.
Nas páginas deste livro, encontrará exercícios de respiração, aprenderá a escolher palavras positivas para usar no dia a dia, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos e das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro, a sua vida vai mudar.
Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.
Vai começar a viver a vida que merece. Baixe e leia este livro online agora para dar o primeiro passo na superação da ansiedade!
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