Título: Aceitação radical: Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós
Еscritor: Tara Brach
ISBN: B0932H1S8J
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Aceitação radical: Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós» Tara Brach
“Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades e a dar um passo leve, mas firme, no caminho da compreensão e da compaixão.” – Thich Nhat Hanh
“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano.” – Sharon Salzberg, autora de A real felicidade
A Aceitação Radical é um poderoso caminho para nos libertarmos da crença de que algo está errado conosco.
Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se manifesta em autojulgamentos, relacionamentos tumultuados, vícios e perfeccionismo, solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita.
Tara Brach, psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso.
Neste livro, ela enriquece seus ensinamentos com histórias, orientações práticas para o dia a dia, novas interpretações de contos budistas e meditações guiadas.
Aceitação Radical não significa resignação ou permissividade. Pelo contrário, ela promove a mudança genuína ao curar o medo e a vergonha, ajudando a construir relacionamentos autênticos.
Quando cessamos a guerra contra nós mesmos, somos livres para viver plenamente cada momento precioso da vida. Este livro está disponível para download e leitura online.
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