Título: O Coração do Yoga: Desenvolvendo a Prática Pessoal
Еscritor: T. K. V. Desikachar
ISBN: 8568871089
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «O Coração do Yoga: Desenvolvendo a Prática Pessoal» T. K. V. Desikachar
“Explore este livro (…) e você começará a desvendar o significado do yoga.”
― The Sunday Times ―
“Não consigo pensar em um guia melhor para recomendar a um amigo que esteja iniciando sua jornada no yoga, mas confuso diante da variedade de escolas e ensinamentos, às vezes contraditórios. Além disso, seria difícil encontrar um livro que eu indicasse mais fortemente a qualquer aluno de yoga que busca aprofundar sua prática… A grande riqueza de O coração do yoga não reside apenas na profundidade dos conhecimentos compartilhados por Desikachar, mas na compaixão, na gentileza, na praticidade e no realismo que permeiam a obra.”
― Yoga Journal ―
“Uma fonte inestimável de informações sobre a teoria e a prática do yoga. Leitura obrigatória tanto para estudantes quanto para instrutores.”
― Indra Devi, autora de Yoga for you ―
Este livro é essencial para todos os interessados em yoga!
Desde o principiante até o praticante avançado, todos encontrarão aqui informações fundamentais para compreender o yoga.
De uma sequência detalhada para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, abordando os vários elementos do yoga – posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia -, até o entendimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, considerando sua saúde, idade, ocupação e estilo de vida.
Śrī Tirumalai Krishnamacharya, que viveu mais de 100 anos, foi um dos grandes yogis da era moderna.
Seus métodos de ensino se tornaram amplamente conhecidos em todo o mundo através do trabalho de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi.
T. K. V. Desikachar, filho de Krishnamacharya, conviveu e estudou com seu pai durante toda a vida, dedicando-se a ensinar a amplitude do seu yoga.
Desikachar baseou seu método no ensinamento fundamental de Krishnamacharya, que defende que as práticas devem se adaptar constantemente às necessidades transformadoras de cada indivíduo, visando proporcionar o maior valor terapêutico.
Em O Coração do Yoga, Desikachar apresenta o cerne do sistema de seu pai, bem como sua própria abordagem prática, que ele define como “um programa abrangente – físico, mental e espiritual”.
Este é o primeiro texto de yoga que delineia uma sequência passo a passo para o desenvolvimento de uma prática completa, seguindo os princípios tradicionais do yoga.
Krishnamacharya enfatizou a importância do Yoga Sūtra de Patañjali, incluído aqui na íntegra, com tradução e comentários de Desikachar.
Também está presente nesta edição o Yogānjalisāram – uma coleção de 32 poemas de Krishnamacharya que capturam a essência de seus ensinamentos, tornando O Coração do Yoga um marco ao trazer o yoga dos antigos mestres para o mundo contemporâneo. Você pode facilmente baixar e ler esta obra online para aprofundar sua compreensão.
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