Título: Controle sua dor e comande sua vida
Еscritor: Rogério Liporaci
ISBN: B0B92947F6
Classificação Temática:
Descrição e resumo do livro «Controle sua dor e comande sua vida» Rogério Liporaci
A DOR QUE AQUI ABORDAMOS É A QUE SURGE AO MOVIMENTAR E SUSTENTAR O CORPO, POR VEZES TÃO INCAPACITANTE E QUE NOS DEIXA PERDIDOS SEM SABER O QUE FAZER. “DOÍ, ENTÃO PARO DE MEXER… DEPOIS PRECISO VOLTAR A FAZER AS MINHAS TAREFAS E PARECE QUE DOÍ AINDA MAIS”. NÃO É ASSIM? MAS, PERCEBA, É MUITO IMPORTANTE QUE, INDEPENDENTEMENTE DE OUTRAS TERAPIAS QUE ESCOLHA REALIZAR, ELAS ESTEJAM ATRELADAS AO MOVIMENTO E USO DO CORPO E À RETOMADA DAS INTERAÇÕES DO SEU FÍSICO COM O MUNDO. AFINAL, É PARA ISSO QUE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO A SOLUÇÃO, NÃO É MESMO? PARA VOLTAR A APROVEITAR A VIDA!
A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e essa descoberta científica nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos!
Aqui, Rogério Liporaci lhe fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso.
Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real!
Nesta obra, você vai aprender como:
Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor;
Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina diária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói;
Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave;
Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o quadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada.
Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas! Para obter essas informações e aproveitar o conteúdo valioso do livro, você pode baixar e ler “Controle sua dor e comande sua vida” online.
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